Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 80,54g | Prot: 78,99g | Carbs : 102,80g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Salami, Milsani Deutsche Markenbutter, Milbona Gouda Jung, Aldi Dinkelschnitte. Almoço: Kaffee mit Milch, Räucherlachs, Meerrettich-Schmand-Dip, Kartoffelpuffer. Jantar: Crane High Protein Vanilla-Pudding, Caeser-Dressing, Gut & Günstig Joghurt Dressing, Lidl Thunfisch in Eigenem Saft, King's Crown Sonnenmais, Blumenkohl, Rote Paprika, Cocktailtomaten, Radieschen, Edeka Romanasalat. Snacks/Outros: Diyar Gefüllte Peperoni mit Frischkäse, Fettarme Milch, Limettensaft, Solevita Schwarzer Johannisbeer-Nektar. mais...
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1796 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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 Comentários
schön zu sehen, immer in die richtige Richtung. Herzlichen Glückwunsch
04 fev 21 por membro: Ralle 72
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Ja, hab mich heute auch sehr gefreut! 😊
Aber konnte es nicht ganz glauben und bin daher 3x auf die Waage :-p Mal schauen wie es nächste Woche aussieht^^
04 fev 21 por membro: L4r1554
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Histórico de Peso de L4r1554
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