Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2021
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 16,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1580 kcal
|
Líp: 115,14g | Prot: 109,90g | Carbs : 32,68g.
Pequeno Almoço: Cracker Barrel Cheddar Cheese Cubes, Simple Truth Walnuts Halves & Pieces, Coffee. Almoço: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies. Jantar: Atkins Frozen Chicken Margherita, Cooked Perfect Homestyle Meatballs. Snacks/Outros: Kroger Pepper Jack Cheese, Bacon's Heir Pork Clouds. mais...
|
|
2969 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tandtr
|