Jornal de hitman350, 04 fev 21

Сегодняшний рацион ) всего на 1203 ккал ) а кажется всего так много 😄

---

1232 kcal

Líp: 61,30g | Prot: 67,96g | Carbs : 101,50g.   Pequeno Almoço: Окей Сыр Российский, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Каша рисовая на кокосовом молоке. Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Соус медово горчичный, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Семга Запеченная, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Jantar: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Bonduelle Огурцы Маринованные, Филе курицы в сливках с сыром. Snacks/Outros: Брауни с москарпоне и вишней, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...

1842 kcal

Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...