Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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81 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Líp: 60,53g | Prot: 72,31g | Carbs : 246,10g.
Pequeno Almoço: Indomilk Susu Kental Manis, Milo Milo, Jagung Manis Kuning, Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Tahu Goreng. Almoço: Bango Kecap Manis Pedas Rawit, ABC Saus Sambal , Chicken Nugget, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Pepaya. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (3). mais...
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2016 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nawidya
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