Jornal de shofiehibatullah, 05 fev 21

alhmdllah bisa tau apk fs ini
yang dlunya gk tau ap2 skrng udah bisa tau ngatur kalori & cara makan yabg bener
apalgi tman2 d fs ini ramah baik2 smua meski gak kenal tpi mau saling brbagi ngasih tau cara yang bener
mksih buat smua tmn2 fs smoga allah yg bls kebaikan klian smua .. stiap ad pertanyaan klian slalu jwb dgn baik 😊😊😊 kalian yng terbaik 😍😍😍🥰🥰

---

690 kcal

Líp: 24,18g | Prot: 43,35g | Carbs : 76,32g.   Pequeno Almoço: Nasi Kuning, Telur, Pisang. Almoço: Nasi Jagung, Nasi Putih, Garam, Ajinomoto MSG, BonCabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Telur, Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau. Jantar: Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sate Ayam. mais...

2263 kcal

Exercício: Descansar - 17 horas, Dormir - 7 horas. mais...