Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Líp: 34,04g | Prot: 43,87g | Carbs : 229,74g.
Pequeno Almoço: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, McVitie's Digestive Integrale, Lidl We Love Coco Fragola (125g), Caffè Espresso. Almoço: Caffè (Espresso), Pane Bianco, Sughetto di Manzo o Carne, Polenta Valsugana Polenta Integrale. Jantar: Milbona Formaggio Fresco Spalmabile Light, Pane Integrale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Outros: la Finestra Sul Cielo Break al Riso Integrale Bio, Cornetto Integrale, Pesoforma Barretta Protein 36% Fondente Arancia, Caffè Espresso. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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