Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1960 kcal
|
Líp: 472,62g | Prot: 1894,55g | Carbs : 13222,82g.
Pequeno Almoço: Владимирский Стандарт Колбаса Дворянская, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Almoço: Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Grow Food Морковный Торт с Творожным Кремом, Простоквашино Сметана 15%, Государь Суп Грибной. Jantar: Пятерочка Апельсин, Calve Соус Тартар, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Рис Вареный, Polar Треугольники Рыбные из Лосося. Snacks/Outros: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Моя Семья Сок Томато-Сельдерято. mais...
|
|
1708 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 8 minutos, Cross Training - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 46 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de MashaZor
|