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Efekt 3 dniowego postu
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85 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2141 kcal
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Líp: 82,80g | Prot: 114,71g | Carbs : 30,19g.
Pequeno Almoço: Valley Spire Ser Cheddar, Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Grzybki Chleb Proteinowy, Kaufland Pomidor, Sałata, Ketchup, Kamis Musztarda Sarepska, Roleski Majonez. Almoço: Vitanella Masło Orzechowe Kremowe 96%, Grzybki Chleb Proteinowy, Krukam Masło Orzechowe, Grzybki Chleb Proteinowy. Jantar: Wódka. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kedzi0rs
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