Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2021
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99,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 24,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 49,09g | Prot: 82,23g | Carbs : 214,97g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren. Almoço: Dr. Oetker Verwen Muffins Chocolade. Jantar: Van Gilse Poedersuiker, Van Gilse Bungel Stroopstift , Jumbo Halfvolle Melk, AH Gerookte Spekreepjes, Jumbo Tarwe Pannenkoeken. Snacks/Outros: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Jumbo Amandeldrink Ongezoet, Banaan, Nescafé Latte Hazelnut, Kraakman Fondant Pensees Bereidt met Roomboter (Jumbo). mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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