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Liebe Mitglieder,
nach circa 9 Wochen stiller Teilnehmer dieser „Verein“ traue mich paar Zeilen zu schreiben. Ich bin Jahrgang 1969, weiblich, 158cm und wiege 97,3 Kilogramm. Hab angefangen mit 103 Kilogramm am 7 December 2020. Bis 2010 hatte ich normal Gewicht gehabt. Seit 2012 versuche fast kontinuierlich und erfolglos abzunehmen. Ich hoffe dass jetzt anders sein wird. Ich habe mal eine Frage: circa wieviel darf man pro Woche abnehmen, um die Haut die Möglichkeit zu geben sich zurück zu bilden. Falls das überhaupt möglich ist.
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1510 kcal
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Líp: 62,95g | Prot: 48,50g | Carbs : 189,50g.
Pequeno Almoço: Blaubeeren, Joghurt, Lidl Joghurt Mild, Blaubeeren. Almoço: Bofrost Italienische Gemüsepfanne , Aldi Bio Lachsfilets, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Jantar: Marmelade, Eierwaffeln. mais...
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