Evoluindo
|
92 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 52,73g | Prot: 170,76g | Carbs : 249,44g.
Pequeno Almoço: Cebolas, Ovo Frito sem Gordura, Gengibre em Pó, Extrato de Própolis, Fish Oil Ômega 3, Glutamina, Limão. Almoço: Abacaxi, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Agrião, Cebolas, Patinho. Jantar: Nestlé Cereal Matinal Moça Churros, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Agrião, Cebolas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Patinho. Snacks/Outros: Fini Beijos Morango, Pipoca. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Thiago B. Moreira
|