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朝食前、便は未で91.8kg。
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91,8 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1878 kcal
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Líp: 67,26g | Prot: 81,45g | Carbs : 234,27g.
Pequeno Almoço: ヤクルト ソフール プレーン, Meiji 十勝スライスチーズ, かねふく めんたいマヨネーズ, 食パン. Almoço: ココイチ スモールクリームコロッケカレー. Jantar: キューピー シーザーサラダドレッシング, 日清 お椀で食べるカップヌードル, 吉野家 牛皿, ご飯, アールエフワン やみつきチキン 塩麹. Snacks/Outros: 大塚製薬 アミノバリュー4000, DNS プロテイン ホエイ100 プレミアムチョコレート風味. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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