Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 fevereiro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 38,76g | Prot: 68,87g | Carbs : 152,57g.
Pequeno Almoço: Brokoli, Nasi Merah, Tempe, Tahu, ABC Kecap Manis. Almoço: ABC Kecap Manis, Brokoli, Sinti Sambel Pecel, Nasi Merah, Tahu, Tempe. Jantar: ABC Kecap Manis, Brokoli, Tempe, Tahu, Nasi Merah, Telur, Del Monte Chili Sauce. Snacks/Outros: Kacang Almond, L-Men Whey Protein. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rizkafa
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