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pancake low fat. sebanyak ini cuma 250an kalori. dan enak!
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1140 kcal
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Líp: 27,61g | Prot: 53,33g | Carbs : 166,83g.
Almoço: Pisang, Quaker Oat, Ikan Asin, Rose Brand Bihun Goreng, Nasi Putih. Jantar: Telur Ceplok, Sambal Matah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Yakult Yakult, Pempek Kapal Selam. mais...
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 Comentários
05 fev 21 por membro: yulfiana12
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05 fev 21 por membro: Natha73
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05 fev 21 por membro: dlyssaa
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05 fev 21 por membro: jang man woel
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05 fev 21 por membro: sf39403
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05 fev 21 por membro: farhanaalamri742
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05 fev 21 por membro: vionatezn
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05 fev 21 por membro: hammascuy
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06 fev 21 por membro: fadillah syafridayani
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06 fev 21 por membro: slowwfat
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hai semuanya.
resepnya simple banget, oat 3 sdm dihaluskan boleh ditumbuk/blender.
2 pisang di ancurin terus masukin sedikit air dan telur setengah butir. sama garam dikit bisa ditambah gula diabetasol sama coklat bubuk dikit aja. lalu kasih soda kuee.
panggang di pan udh dehhh! enak bgt dijamin🥰
jadinya buanyakkkk
06 fev 21 por membro: nanacrst5
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06 fev 21 por membro: icalidya
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