selagi gk melebihi kalori harian gpplah kak
06 fev 21 por membro: andesi putrisari
|
Bisa kok kak. Asalkan masih defisit pasti bisa.
06 fev 21 por membro: joesvla_
|
As long as kalori yang masuk lebih sedikit daripada kalori harian ya tetep bisa kok turun bb, cuma efeknya kurang baik di badan. plus saran kalo bisa patokannya jangan bb tapi bentuk tubuh. kalo mau nanya nanya lagi dm aja di ig @bugarbareng . semangat 👍
06 fev 21 por membro: abdulbinamrul
|
06 fev 21 por membro: aprn4516
|
bisa kak, cuma nnti efek ke perutx bloting
06 fev 21 por membro: ardianwahyuni31
|
@ardianwahyuni31 bloating apa ya?
06 fev 21 por membro: icalidya
|
diganti biskuit gandum aja ka...
06 fev 21 por membro: Restu Naini
|
Bloating itu ngebuncit kak.
Soalx tepung itu karbo yg prosesx lama di cerna. Krbo klo dicerna TDK sempurna akan jadi gula trus jdi lemak klo kita g banyak gerak
06 fev 21 por membro: ardianwahyuni31
|
Kalo suka biskuit lebih baik Marie n sari gandum kak. Itu bagus. Tp klo sari gandum 3keping klo Ndak slh, jgn smpai kebablasan☺️
06 fev 21 por membro: ardianwahyuni31
|
Roma sari gandum lebih tepatnya. N klo bisa jgn yg ada cream2nya/sandwich. Itu tinggi gula.
06 fev 21 por membro: ardianwahyuni31
|
@ardianwahyuni31
Betul ka cukup 3 keping saja,selai nya jangan dipakai
Semangaattt😉
06 fev 21 por membro: Restu Naini
|