1225 kcal Líp: 60,80g | Prot: 55,55g | Carbs : 116,25g.   Pequeno Almoço: Mie Ayam. Almoço: Bakso Ayam, Mie Bakso, Bakso Ayam. Jantar: Donat Dilapisi Coklat. Snacks/Outros: Donat Dilapisi Coklat. mais...

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Comentários  
kak wonya apa aja? durasinya brp lama? masih konsumsi yg berminyak dan gula gak? buat bisa dapetin abs kyak kk 
06 fev 21 por membro: andesi putrisari
nitippp😭 
06 fev 21 por membro: ansfrhna
keinginan emak2 yg perutnya buncit abis lahiran dan sc 
06 fev 21 por membro: jclariza
. 
06 fev 21 por membro: zufianuranisa
nitipp 
06 fev 21 por membro: hasyifanurazizah882
nyusul hihiw😍 
06 fev 21 por membro: verinaajna
💪 
06 fev 21 por membro: unik wahyuni
warbiasakkk..pada ngotak absnya 
06 fev 21 por membro: LunaBfq
keren bgt asjakqkqjaj 
06 fev 21 por membro: hepiTummyy
ya ampunn senengnya sih bisa kotak gitu 
06 fev 21 por membro: tyasastuti08
nyusuulllll 
06 fev 21 por membro: bettermestories
roti sobek .. sari roti 
06 fev 21 por membro: febriyaneka24
sari roti.. roti sari roti 🍞 btw wo nya apa kak? keren bangett  
06 fev 21 por membro: azura kireitsuki
@azura kireitsuki @febriyaneka24 : kompakan pulak yaa sari roti. Hahaa wonya nanti ku tulis ya kak,, ku ksh tau  
06 fev 21 por membro: zileyzl
@meiangggraini @verinaajna : okeee nyusul yaaaa..  
06 fev 21 por membro: zileyzl
@tyasastuti08 @hepiTummyy @LunaBfq @unik wahyuni : makasih kakk 
06 fev 21 por membro: zileyzl
@hasyifanurazizah882 @anis farhana najihah : nitip apa kk. Wkkwkw  
06 fev 21 por membro: zileyzl
@jclariza ayo semangat kka 
06 fev 21 por membro: zileyzl
@andesi putrisari, gula gak bs lepas kak wkwkkw, ttp makan dong. Selagi bisa olahraga . Makan ttp makan yg penting gak lebih 300 dari BMR, biasa makan pas pas di bmr. Paliing lebih 100 gt. Minyak konsumsi kak, kdg".. Wo sm durasi nnt ku tulis di atas y kak.  
06 fev 21 por membro: zileyzl
mantep Abis 
06 fev 21 por membro: Dofa14

     
 

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