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245 cal ( petit dej) pancakes, fruits. bonne journee
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1471 kcal
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Líp: 65,47g | Prot: 66,21g | Carbs : 152,70g.
Pequeno Almoço: Nestlé Ricoré Bonjour, Pommes Granny-Smith , Kiwi, Pancakes. Almoço: Vinaigre Balsamique, Salade Verte, Gruyère, Sauce Tomate, Oignons, Poivrons, Old El Paso Tortillas de Blé, Poulet. Jantar: Baguette, Madrange Terrine de Campagne, Carottes, Doritos Nacho Cheese , Guacamole, Marie Tarte du Soleil. mais...
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3525 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 5 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
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 Comentários
06 fev 21 por membro: crispy59
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Crispy, bonne journée également.
06 fev 21 por membro: mmlabr
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