|
teman² bagi tipsnya donkk,susah bab,di kasih minum apa ya?padahal sudah banyak makan sayur,tapi tetap saja kurang serat
|
1157 kcal
|
Líp: 40,28g | Prot: 69,19g | Carbs : 130,68g.
Pequeno Almoço: Rolade, Sambal dari Buah-buahan, Ikan Layang, Labu Siam, Tempe Kukus, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almoço: Rolade, Ikan Kembung, Kecambah, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Rolade, Nasi Putih. Jantar: Telur Dadar, Rolade, Nasi Goreng. Snacks/Outros: Roma Malkist Crackers (2), Roti Putih, Gula Pasir, Kopi, Chicken Nugget, Kopi, Gula Pasir. mais...
|
|
 Comentários
pakai burjo n ketan hitam mbak asli tiap pagi bab lancar😂😂
06 fev 21 por membro: rina.simorangkir
|
Makan kacang hijau ,hydro coco , chia seed, biji rami,ellenka fiber creme , dll. Itu yg biasany aku pake buat nambah serat
06 fev 21 por membro: calehenituse
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nonik Olif
|