|
De hele week zo goed op mijn voeding gelet en 1 ons bijgekomen dan zal het volgende week wel weer veel zijn wat ik afgevallen ben.
Merken jullie dat ook dat je een week minder afvalt en dan een week meer bij ongeveer dezelfde calorieën ??
Lichaam is toch een rare machine hahaha
Fijn weekeinde allemaal
|
123 kg
Perdidos até agora: 120,7 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1144 kcal
|
Líp: 46,45g | Prot: 55,08g | Carbs : 126,14g.
Pequeno Almoço: Wortelen, Pink Lady Appels, Tomaten, Komkommer (met Schil), Jumbo Runder Rookvlees, Campina Botergoud 70% Minder Vet, Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Jumbo Rijstwafel Zeezout. Almoço: Wortelen, AH Kleine Augurken Zoetzuur. Jantar: AH Rauwkost Toscaans, Remia Caesar Dressing, AH Gemengde Sla Melange, Tomaten, Mora Crispy Chicken. Snacks/Outros: Nestlé Lion Mini, Natrena Zoetjes, Milbona Halfvolle Koffiemelk, Senseo Mocca Gourmet. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
 Comentários
Ja, ik had dat ook deze week. Maar meestal komt het dan de week erna wel weer goed. Hou vol!
06 fev 21 por membro: Tantepanda
|
Thanks yup gewoon verder waar ik gebleven was
06 fev 21 por membro: Jan200
|
Wat een prestatie en knap dat je al zoveel bent afgevallen, goed bezig hoor, mijn complimenten👍
20 fev 21 por membro: h.30
|
Zeker heb ik ook wel eens. En dan vooral volhouden en dan zie ik het weer goed de week erna.
20 fev 21 por membro: at.bokkies
|
21 fev 21 por membro: h.30
|
Er gaat weer wat af langzaam dus we blijven maar bezig :)
21 fev 21 por membro: Jan200
|
wat heb jij een waanzinnige strijd geleverd en gewonnen.
Bliksem Piebe zeg. ongelooflijk goed
21 fev 21 por membro: smootylaatmaar
|
Ja vind ik iook dat je goed je best hebt gedaan, petje af👍👍 en inderdaad soms zijn het maar kleine beetjes maar alle beetjes bij elkaar helpen toch weer goed😀
22 fev 21 por membro: h.30
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jan200
|