Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1470 kcal
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Líp: 65,75g | Prot: 63,86g | Carbs : 154,49g.
Pequeno Almoço: ABC Saus Sambal , Sania Minyak Goreng, Tomat, Pakcoy, Kubis, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur. Almoço: Ikan Kembung, Nasi Putih, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Outros: Cireng, Singkong Rebus, Brownies. mais...
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A Perder 5,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de callaluna
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