Jornal de yourcloudnine, 07 fev 21

Moje ciało się mnie nie słucha... ale idziemy dalej, to jest maraton, nie ma powrotu wstecz

65 kg Perdidos até agora: 2,1 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

---

1594 kcal

Líp: 65,50g | Prot: 117,68g | Carbs : 119,83g.   Pequeno Almoço: Wawel Czekolada Gorzka 70% bez Cukru, Vita Natura Płatki Owsiane Bio, Królowa Migdałowa, Frias Mleko Sojowe. Café da Manhã: Extra Virgin Olive Oil, Oleofarm Olej Z Wiesiołka, Auchan Polędwicy Z Indyka, Melvit Kasza Orkiszowa. Almoço: Oleofarm Olej Lniany, Auchan Polędwicy Z Indyka, Melvit Kasza Orkiszowa, Bio Auchan Quinoa. Jantar: Crispy Natural Chrupiące Plasterki Pomidora z Bazylią i Oregano, Tesco Grana Padano, Skinless Chicken Breast. Ceia: Skinless Chicken Breast. mais...

9 kcal

Exercício: Samsung Health - 24 horas. mais...