Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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61,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Líp: 46,19g | Prot: 37,53g | Carbs : 143,02g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Kristallzucker, TiP Orangen Nektar, K-Classic Gouda in Scheiben, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Mortadella, Luvat Delikatess Remoulade, Nutella Nutella, Rama Margarine, TiP Landsalami, IBIS Baguette Brötchen. Almoço: Schokoladencroissant, Käse-Croissants. Jantar: Haferflockenkekse (mit Rosinen), Gurke (mit Schale), Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Outros: Kaffee mit Milch und Zucker. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 8 minutos, Pá de Neve - 17 minutos, Hula Hoop - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Watscheline
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