Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1614 kcal
|
Líp: 51,85g | Prot: 65,68g | Carbs : 222,15g.
Pequeno Almoço: 炒り卵, かまぼこ, おにぎり, カゴメ トマトジュース (200ml). Jantar: キウイフルーツ, 西友 鯛の焼かま, キャベツ, 味噌汁, 目玉焼き, ご飯, キッコーマン 無調整豆乳. Snacks/Outros: トップバリュ ポテトチップス コンソメ味. mais...
|
|
2278 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 25 minutos, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sankobun
|