Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1671 kcal
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Líp: 74,79g | Prot: 115,49g | Carbs : 144,60g.
Pequeno Almoço: Haşlanmış Yumurta, Karışık Yeşil Salata, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Cebeci Lor Peynir, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Almoço: Tavuk pirzola haşlama, Çavdar Ekmeği. Jantar: Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Tavuk pirzola haşlama. Snacks/Outros: Nestle Nesfit Bitter Çikolatalı Tam Tahıllı Bar, Ceviz, Pişmiş Pancar (Taze Olandan), Chia puding (muzlu-kakaolu). mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tülo06
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