Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1349 kcal
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Líp: 54,57g | Prot: 74,55g | Carbs : 166,20g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate, Coffee, CVS Daily Multiple For Men. Almoço: Clementines, 365 Whole Almonds. Jantar: Narragansett Lager, Daisy Sour Cream, 365 Shredded Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Turkey Chili. Snacks/Outros: Nick's Swedish Cookie Dough. mais...
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2211 kcal
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Exercício:
Pá de Neve - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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