Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2014
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56,9 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1309 kcal
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Líp: 40,76g | Prot: 86,06g | Carbs : 149,41g.
Pequeno Almoço: Долина Злаков Хлебцы, Viola Плавленный Сыр, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле, Шампиньоны Гриль. Almoço: Леовит Макароны в Соусе "Болонез". Jantar: Меридиан Кальмар. Snacks/Outros: Русский Гематоген Гематоген. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Esqui (Cross Country) - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Conduzir - 3 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asya_private
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