Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
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68,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1369 kcal
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Líp: 80,63g | Prot: 56,44g | Carbs : 101,88g.
Pequeno Almoço: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Kaffee mit Milch, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Dinkelschnitte. Almoço: Harvest Basket Kartoffelpüree, Parmesan (Gerieben), Bresso Feine Kräuter, Champignons. Jantar: Rügen Feinkost Rollmops, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Milbona Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Wasa Sesam Knäckebrot (14g). Snacks/Outros: Alesto Cruspies Paprika, Banane, Zitronensaft. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de L4r1554
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