Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
74,2 kg
Perdidos até agora: 18,8 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2412 kcal
|
Líp: 120,76g | Prot: 71,24g | Carbs : 265,27g.
Pequeno Almoço: Torku Banada, Yeşil Çay, Zeytin, Marul, Simbat Kuru Kayısı, Domatesler, Namet Hindi Füme, Torku Beyaz Peynir, Ceviz, Haşlanmış Yumurta, Tadım Çiğ Fındık İçi. Jantar: Kırmızı Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Bol Bol Mayonez, Çokça Ketçap, Makarna, Pırasa Yemeği, Lezita Piliç Şinitzel, Ramazan Pidesi, Susamlı Simit, Fanta Fanta. Snacks/Outros: Ülker Caramio, Çerezza Kokteyl, Takita Stevia, Çay (Demlenmiş), Ay Çöreği, Acıbadem Kurabiyesi, Lokum, Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata , Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao). mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coskun0
|