Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
90,4 kg Perdidos até agora: 3,6 kg .    Ainda faltam: 14,4 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1402 kcal Líp: 60,52g | Prot: 47,21g | Carbs : 168,37g.   Pequeno Almoço: Primevère Beurre Végétal , Carrefour Thé Vert à la Menthe , Pain aux Céréales, Pruneau Sec. Almoço: Sodeb'O Salade Roma. Jantar: Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Outros: Pommes Pink Lady, Primevère Beurre Végétal , Pain aux Céréales. mais...
2221 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
A Ganhar 0,3 kg por Semana



     
 

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