|
küçük bir kase fotoda nasıl kocaman bir tabak gibi görünür adlı çalışma :)
|
779 kcal
|
Líp: 25,77g | Prot: 31,60g | Carbs : 105,99g.
Pequeno Almoço: Çilek, Muz, Yulaf Lapası. Jantar: Büyük Hamburger. mais...
|
|
 Comentários
yulaf lapası için ölçüleriniz nedir ? ben bi türlü tam tutturamıyorum
08 fev 21 por membro: cisemsyhnn
|
3 kasık yulaf 1 bardak süt elma bitter flan da atıyorum ben muz falan az sulu gibi oluyor benim ama öle seviyorum
08 fev 21 por membro: sevgibir
|
bende 3 kaşık yulaf atıyorum 1 bardağın yarısını süt yarısını su ile dolduruyorum kaynayana kadar kısık ateşte karıştırın gayet güzel lapa oluyor. içine tarçında atmayı unutmayın 👍🏻
08 fev 21 por membro: velitirin
|
cisemsyhnn ben 3 yemek kaşığı yulaf için 1 su bardağı süt kullanıyorum
08 fev 21 por membro: esrakaktus
|
@cisemsyhnn normalde üç kaşık yulafı blender den geçirip un gibi yapıyrom sora bir bardak sütle bitaşım kaynatıyorum üstüne bitter çikolata bir parça ve hindistan cevizi ekiyorum hem tatlı isteğini bastırıyor hemde doyurucu oluyor. ama bu foto da blenderlayamadım çikolata da kalmamıştı bu gün böyle değerlendirdim 🤗
08 fev 21 por membro: melankolik martı
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de melankolik martı
|