Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
670 kcal
|
Líp: 25,35g | Prot: 19,45g | Carbs : 91,78g.
Pequeno Almoço: Zumo de Limón, Leche Descremada, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, CasanCrem CasanCrem Light, La Perla Pan Multicereales. Almoço: Empanada de Carne. Jantar: Empanada de Verdura. mais...
|
|
2515 kcal
|
Exercício:
Ténis - 1 hora e 10 minutos, Nadar (Lento) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Descansar - 3 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monica037
|