Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2021
|
88 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1532 kcal
|
Líp: 65,71g | Prot: 89,95g | Carbs : 142,27g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Мясом. Almoço: Славянка Крекер Рыбки с Луком, Секрет Кулинара Соус Майонезный Легкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский, Сельдь Соленая, Картофель Тушеный с Мясом. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Бондюэль Зелёный Горошек, Свиные Ребрышки, Макароны Отварные. mais...
|
|
2438 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 43 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 7 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de marija mama
|