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alhamdulillah.....
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63 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 37,51g | Prot: 112,47g | Carbs : 110,08g.
Pequeno Almoço: Maestro Light Mayonnaise, Chia Seed, Tropicana Slim Minyak Kanola, Quaker Oat, Nescafe Classic, Putih Telur. Almoço: Wortel, Buncis, Kikkoman Gochujang, Bayam, Kecambah, Paprika Merah Manis, Jahe, Dada Ayam, Nasi Putih, Nasi Merah. Jantar: ABC Saus Sambal, Dada Ayam, Tahu Kukus, Tropicana Slim Minyak Kanola, Bawang Bombay, Bawang Putih, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Pakcoy. Snacks/Outros: Apel Fuji, Kue Bolu. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sysofia86
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