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1699 kcal
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Líp: 60,33g | Prot: 72,04g | Carbs : 183,67g.
Pequeno Almoço: 옵스 자연효모빵, 인삼, 서울우유 서울우유, 마, 포도 (적색 또는 녹색, 톰슨산처럼 씨가없는 유럽산), 딸기, 방울 토마토, 군고구마. Almoço: 서울우유 귀리우유, 닥터유 단백질바. Jantar: 안심스테이크. Snacks/Outros: 서브웨이 스테이크 앤 치즈 아보카도 랩, 아메리카노, 롯데 빈츠. mais...
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286 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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