|
1 saat bisiklet ardın bol protenli kahvaltı ...
|
409 kcal
|
Líp: 30,21g | Prot: 26,13g | Carbs : 9,06g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Lor Peyniri, Namet Hindi Füme, Avokado, Yumurta Omleti, Bitkisel Çay. Snacks/Outros: Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Kahve (Demlenmiş). mais...
|
|
2049 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
 Comentários
KARBONHİDRAT YEMEDEN BİR CACIK OLMAZ.
09 fev 21 por membro: veyselgurbulak
|
veyselgurbulak evet ama ben yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum ve genelde öğlen yemeklerimde karbonhidrat tüketiyorum 🙂
10 fev 21 por membro: pirsu33
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirsu33
|