Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
|
119,5 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1060 kcal
|
Líp: 36,55g | Prot: 99,41g | Carbs : 78,14g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Parmalat Молоко 1,8%, ВкусВилл Форель Слабосолёная, Овсяные Хлопья Монастырские, Молоко 1,8%, Яйцо (Целое). Almoço: Куриное Филе на Гриле, Кускус (Вареный), Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом. Jantar: De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Outros: Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Santal Красный Сицилийский Апельсин, Valio Натуральный Питьевой Йогурт, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские. mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenkaelenka86
|