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Zo, dit is beter!
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98,7 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 23,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Líp: 44,70g | Prot: 109,16g | Carbs : 142,08g.
Pequeno Almoço: Jumbo Halfvolle Melk, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Jumbo Beschuit Volkoren. Almoço: Jumbo Goudeerlijk Schotel Dubbel Volkoren, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Kips' Kleintje Smeer Leverworst. Jantar: Rundergehakt, Macaroni, Jumbo Italiaanse Roerbakmix, All Seasons Roerbakmix Champignon, Heinz Tomatenketchup, Heinz Seriously Good Bolognese. Snacks/Outros: Bolletje Zoute Pepsels, Myprotein Impact Whey Protein, Optimel Griekse Stijl Yoghurt Vanille, Jumbo Gevulde Champignonsoep, Marshmallows. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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