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朝食前、便は未で91.9kg。
謎太りです。
若干昨晩の夕食の配分が多かった気はありましたが。
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91,9 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 67,11g | Prot: 45,85g | Carbs : 160,99g.
Pequeno Almoço: 食パン, 明治 十勝 まろやかヨーグルト, しんむら牧場 ミルクジャム. Almoço: セブンイレブン すみれ ワンタンスープ, ピエトロ ピエトロドレッシンググリーン, セブンイレブン ゆで卵, セブンイレブン たっぷりハムとゴロゴロポテトのサラダ. Jantar: クノール クリーミージンジャーポタージュ, 玉ねぎ, トップバリュー もやし, マルエツ キャベツ, 天かす, 豚バラ, ラード, おたふくソース 焼そばソース, 珍来 極太焼そば. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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