Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2021
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75,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1776 kcal
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Líp: 53,27g | Prot: 97,15g | Carbs : 232,08g.
Pequeno Almoço: Café, Uva, Melón , Frutos Secos, Banana. Almoço: Gallo Oblea de Arroz, McDonald's Papas Fritas (Pequeñas), La Perla Pan de Hamburguesa, Granja del Sol Veggies Lentejas y Arroz Yamaní, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella). Jantar: Sturla Mix de Semillas Chia, Sésamo y Lino, Salmón Rosado, Arroz Blanco. Snacks/Outros: Uva, Brownie Bajo en Grasa, Ceral Alfajor Dietético . mais...
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2252 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sebastian_72
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