|
|
1511 kcal
|
Líp: 85,18g | Prot: 127,95g | Carbs : 62,14g.
Pequeno Almoço: Glück Aprikosenmarmelade. Almoço: Palatschinken. Jantar: Champignons, Tomatenmark, Kerrygold Cheddar Würzig, Adler Burehäxle, Pflanzenöl, Rote Paprika, Tomaten, Cucina Grana Padano, Lidl Skyrella, Omelett oder Rührei. Snacks/Outros: Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere , IronMaxx Protein Bar Kokos. mais...
|
|
89 kcal
|
Exercício:
HIIT - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
|
|
 Comentários
Hast du die selbst gemacht?
09 fev 21 por membro: M_a_n_u_86
|
Ja, das ist ein Pizzaomelette😊
09 fev 21 por membro: horvtandrea22
|
Sieht total lecker aus 😀 Hast du es im Ofen oder in der Pfanne gemacht? Mir brennt das oft rein
09 fev 21 por membro: M_a_n_u_86
|
Oh deine sieht toll aus! Hab heute auch das erste mal eine gemacht, die ist leider total zerfallen 🙁 klebte zu sehr am Pfannenboden. Hast du nen Tipp?
09 fev 21 por membro: LeLinda84
|
Die beste ,,Pizza-Alternative“, finde ich.
Das mache ich in der Pfanne und zwar mit 1-2 Esslöffel Pflanzenöl, Milch lasse ich weg. Nur 3 Eier und etwas Cheddar kommt in den ,,Teig“. Dann gleich Beläge drauf und auf mittlerer Hitze mit geschlossenem Deckel das ganze stocken lassen. Hat bei mir etwa 8 Minuten gedauert. Aber ich würde die Hitze eher niedrig als hoch halten. Habe auch schon nur mit Eiklar probiert, war auch lecker. Hoffe, es hilft euch weiter 😊 Gutes Gelingen!
09 fev 21 por membro: horvtandrea22
|
09 fev 21 por membro: Abraxsa
|
Vielen Dank, das klingt echt super
09 fev 21 por membro: M_a_n_u_86
|
Aah, vielleicht ist der Käse im Teig das Geheimnis, probier ich nächstes Mal gleich aus 😊 Glaube aber auch meine Teflon Beschichtung ist langsam hinüber...
09 fev 21 por membro: LeLinda84
|
Abraxsa, dieses hatte um die 520 kcal (3Eier,Pflanzenöl, Tomatenmark, Cheddar, Pilze, Paprika, Tomate)
09 fev 21 por membro: horvtandrea22
|
Wenn ich das sehe bekomme ich Lust auf Pizza
10 fev 21 por membro: J-187
|
10 fev 21 por membro: Abraxsa
|
Sieht sehr lecker aus :-)
06 mar 21 por membro: hellostar
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de horvtandrea22
|