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1562 kcal
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Líp: 57,40g | Prot: 81,40g | Carbs : 207,23g.
Pequeno Almoço: Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Honey , Blackberries , Blueberries , Blue Diamond Sliced Almonds, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Powder, Banana, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Onions , Skinless Chicken Breast, Garlic , Olive Oil , Tomatoes, Carrots , Kroger Pearled Barley. Jantar: Onions , Olive Oil , Ginger , Skinless Chicken Breast, Bell Peppers, Cauliflower . Snacks/Outros: Publix Mixed Berries, Bob's Red Mill Organic Brown Flaxseeds, Quaker Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Date, Almonds , Wasa Light Rye Crispbread, Coconut Water , Calavo Avocado. mais...
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422 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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Histórico de Peso de farizasai
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