Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Líp: 47,11g | Prot: 75,95g | Carbs : 161,54g.
Pequeno Almoço: Captain Oats Instant Oatmeal, Papaya, Cashew Butter, Grande Granola Granola, Biokul Yogurt Plain. Almoço: B.J. Bawang Merah Goreng, Mama Suka Bon Nori Original, Captain Oats Instant Oatmeal, Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking). Jantar: B.J. Bawang Merah Goreng, Mama Suka Bon Nori Original, Cirio Passata, Lettuce, Chili, Cooked Eggplant (Fat Not Added in Cooking), Tomatoes, Steamed or Boiled Squid, Tempeh (Cooked). Snacks/Outros: Cashew Butter, Cocoa Powder (Unsweetened), Swallow Globe Brand Tepung Agar Agar, L-Men Whey Protein. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de chaechacha
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