|
Всем доброе утро,у меня новые циферки вылезли,всем хорошего дня,а я на зарядку😊
|
74,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1451 kcal
|
Líp: 81,75g | Prot: 84,53g | Carbs : 98,62g.
Pequeno Almoço: Жесткие Хлебные Палочки, Лэнд Винегрет Овощной, Мясной Дом Бородина Сосиски Вареные Молочные, Сваренное Вкрутую Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Винегрет, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Плов с Курицей. Jantar: Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Винегрет. Snacks/Outros: Морковь. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|