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hampir sebulan lebih diet berantakan krn natal & tahun baru wkwkwk akhirnya balik lagi diet. makan siang hari ini 289kalori. pake oatmeal,ikan sarden,telur ,sayur😁
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925 kcal
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Líp: 42,78g | Prot: 42,03g | Carbs : 96,00g.
Pequeno Almoço: BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Almoço: Telur Ceplok, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Selada Air, Quaker Instant Oatmeal. Snacks/Outros: Ubi Goreng, Pisang Goreng, Jus Alpukat, Cimory Cimory Squeeze Strawberry. mais...
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 Comentários
mau masuk kelas diet yang bagus tp gratis?yuk join 087879506574
11 fev 21 por membro: gitaasftr
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