Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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63,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 51,89g | Prot: 90,20g | Carbs : 156,25g.
Pequeno Almoço: Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar, Weet-Bix Weet-Bix. Jantar: Woolworths Crunchy Summer Salad, Spur Steak Ranches Salad & French Fry Dressing, Woolworths Cheese & Tomato Frittata. Snacks/Outros: Woolworths Long Life Fat Free Milk, USN Bluelab 100% Whey Protein, Bananas , Woolworths Long Life Fat Free Milk, Sugar. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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