|
kaka FS mohon bantuannya..
aku ngak haid bulan Januari Sampai sekarang ,tapi semoga bulan ini aku haid Aamiin soalnya aku takut, Dan nih nafsu makan aku naik dari pada dulu tahun lalu masih haid lancar ngak tau juga kenapa aku ngak haid bulan kemarin *Januari:-(
Aku takut padahal makannya di Bmr kadang juga surplus gara² nafsu makan tinggi padahal waktu tahun 2020 kemarin haid lancar² aja dan ngak pernah surplus lah ini bulan kemarin ngak haid sampai sekarang kebanyakan surplus gara² nafsu makan naik banget sumpah deh... gimana yah kak,aku takut^_^.. ada ngak yang sama kayak aku?
|
 Comentários
ikut program GGL. com by Dien and Mey aja mbak. program fatloss+mindset+nutrisi, komplit. banyak yg sbelumnya haid tdk teratur menjadi lancar. sy jg ikut. mantap pokoknya hrus dicoba *senyum
10 fev 21 por membro: ummuridho328
|
hallo ka,aku ada class diet gratis,yuk daftar 087879506574
10 fev 21 por membro: gitaasftr
|
aku jga blm haid dr Januari gr* diet ekstrim skrg jg msi bingung gmn biar bsa haid pdl udh surplus,mkn diats bmr, konsumsi makro seimbang tp blm jg haid n ak jg sembelit parah😓
10 fev 21 por membro: putriela
|
10 fev 21 por membro: poppyek17
|
aku juga blm haid dr Agustus kemarin:), jangan terlalu dipikirin ya usahakan, nanti takutnya km tambah stress dan malah lari mau makan trus
10 fev 21 por membro: icalidya
|
hai, aku juga kalau surplus haidnya jadi terganggu, apa lagi biasanya surplus karna stres. aku pernah gini beberapa kali termasuk bulan ini. dan setelah aku atur lagi makannya gak surplus dari tdee dan tetap diatas BMR haid aku jadi lancar. lebih maksimal lagi kalau sama olahraga. semoga membantu.
10 fev 21 por membro: Rdwl
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Putriapri895
|