Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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64,9 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1348 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 98,91g | Carbs : 128,70g.
Pequeno Almoço: Milkana Schmelzkäse Cremig Leicht, Harry Dinkel Sandwich, Wilhelm Brandenburg Gekochter Hinterschinken, Kaffee mit Milch. Almoço: Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Agavensirup. Jantar: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Weißkohl Eintopf. Snacks/Outros: Corny Free Weiße Schoko, funny-frisch Linsen Chips Oriental, Corny Free Weiße Schoko. mais...
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1922 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de nannuk73
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