|
Обед - 400 ккал. Паста с мидиями и салат из капусты.
|
1427 kcal
|
Líp: 66,01g | Prot: 92,11g | Carbs : 121,38g.
Pequeno Almoço: Запеченная или Жареная Форель, Зеленый Чай, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Капустный Салат, Макароны Отварные, Мидии в Сливочном Соусе. Jantar: Огурец, Кайтес Печень и Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кефир 2,5%. Snacks/Outros: Сыр Сулугуни. mais...
|
|
 Comentários
можете пожалуйста граммовку расписать если не тяжело😊
10 fev 21 por membro: Anastasia Pushmina
|
Макарон 100г в вареных, мидии 130г с подливой, и 200 г капустного салата со сметаной.
10 fev 21 por membro: viktoriya s
|
10 fev 21 por membro: Ирина Чапчикова
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de viktoriya s
|