Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2021
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90,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Líp: 28,23g | Prot: 96,39g | Carbs : 15,09g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chocolate Shake, Coffee. Almoço: Pure Protein Chocolate Shake. Jantar: Mt. Olive Jalapeno Slices, Fried Egg , Subway Sweet Peppers, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). mais...
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2739 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de malloryft
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