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Comida pos entreno . mi feliz jaja
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673 kcal
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Líp: 11,60g | Prot: 35,89g | Carbs : 111,33g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada, Chia, Canela, Quaker Avena Instantánea, Manzana, Café. Almoço: Lentejas, Verduras Salteadas. Jantar: Pan Integral, Queso Americano (Semi Descremado, Pasteurizado), Té (Infusión), Manzana. Snacks/Outros: Uva, Café. mais...
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2969 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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